Tuffo di Capodanno: origini, significato e benefici di una tradizione invernale

Il tuffo di Capodanno, celebre tradizione invernale, rappresenta ormai un appuntamento imperdibile in molte località italiane e internazionali. Dalla Toscana, con città come Livorno e Viareggio, fino ad arrivare ad Australia e America, questo rituale di inizio anno richiama ogni anno sia abitanti locali sia turisti entusiasti. A Firenze, ad esempio, il tradizionale tuffo in Arno è un momento simbolico, guidato dal Governatore toscano Eugenio Giani, che si immerge nelle fredde acque del fiume dalla banchina dei Canottieri sotto gli Uffizi, proprio di fronte al Ponte Vecchio.

Il tuffo fiorentino non è solo un augurio collettivo di buon anno, ma anche un gesto simbolico per richiamare l’attenzione sull’importanza della tutela del fiume Arno. Questo evento, che unisce tradizione e sostenibilità, invita i cittadini a impegnarsi per preservare la bellezza e la pulizia delle acque che attraversano la città.

di Alice Grieco

Le origini del tuffo di Capodanno

Le radici di questa usanza risalgono a tempi antichi e sembrano essere legate a un rituale di purificazione praticato già dagli antichi romani. L’acqua, simbolo di rigenerazione e principio vitale, rappresenta un potente segno di rinnovamento e buon auspicio per l’anno appena iniziato. Questa pratica, diffusa particolarmente nei paesi del Nord Europa, incarna anche un aspetto scaramantico, aggiungendo un tocco di leggerezza e di “follia positiva” al primo giorno dell’anno.

Una versione moderna di questa tradizione nasce a Roma il 1° gennaio 1946, quando Rick De Sonay, noto come “Mister Ok”, si tuffò nel Tevere dal Ponte Cavour indossando solo un cilindro. Questo gesto inaugurale diede vita a un appuntamento annuale che proseguì fino agli anni ’80, quando De Sonay passò a miglior vita.

Oltre al valore simbolico, i tuffi in acque fredde offrono diversi benefici per la salute:

• Rafforzamento del sistema immunitario: L’esposizione al freddo stimola il corpo a produrre globuli bianchi.
• Miglioramento della circolazione sanguigna: Il contrasto termico tra acqua fredda e temperatura corporea favorisce una migliore ossigenazione dei tessuti.
• Sollievo dai dolori articolari: L’acqua fredda ha proprietà antinfiammatorie naturali.

Tuttavia, è fondamentale praticare questa attività con prudenza. Le persone con patologie cardiovascolari dovrebbero evitarla, e il tempo di permanenza in acqua dovrebbe essere calibrato in base alla temperatura. Un principio utile è quello di limitarsi a un minuto in acqua per ogni grado di temperatura. Ad esempio, con una temperatura di 9°C, non si dovrebbe rimanere immersi per più di 9 minuti.

Il tuffo di Capodanno, simbolo di rinascita e ottimismo, è un gesto che unisce tradizione, benessere e consapevolezza ambientale. Che si tratti di una consuetudine consolidata o di una sfida affrontata per la prima volta, questa esperienza rappresenta un modo unico e significativo per dare il benvenuto al nuovo anno.